手のぬくもりケア〜ぬく手ケア〜
子どもも親も共倒れの危機!!
子どもたちが、怪我なくこころも強くなり楽しくスポーツを続けることができるために、専属トレーナーに頼らず、自分で身体や心のケアを学び、健やかに育つ秘訣を家族全員で学ぶプログラム
こどもたちの専属トレーナーで応援団長
まずは、お母さん(お父さん)の心が安定していなければ、こどもたちをケアすることはできません。なので、お母さん(お父さん)の心の安定のためのセッションを行います。それと同時にこどもたちのケアの方法をご紹介します。ジュニアアスリートに必要な生活習慣や、試合や本番で最高のパフォーマンスができるテクニックなどもお伝えしていきます。
家族がまるっと幸せ
だいじょうぶです!!安心してください
お父さんお母さんが専属トレーナーになることができれば、なにも恐れることはありません。
こころの安定と健康を手に入れ、本番で最高のパフォーマンスができ、そのスポーツが楽しくてしかたなくなっていきます。
そして、家族みんなが笑っていられますよ。
だいじょうぶですよ。あなたは医者ではありません。あなたが治すのではないのですから。
もともと人間は、自分で自分を治す力【自然治癒力】が備わっています
こころと身体の疲労があると、この自然治癒力は上手く働かなくなっていきます。
なので、上手く働くように、こころと身体のメンテナンスが必要になってきます。
こころと身体のメンテナンスは、お父さんお母さんが、我が子に寄り添うことが大切です。もうそれだけで、こどもはこころが満たされ、身体の筋肉も緩んでくるのです。
毎日5〜10分でだいじょうぶです
手にはその人のぬくもりがつまっています。そのぬくもりがつまった手でケアすると
皮膚・筋肉や関節・循環系・神経系により良い働きをもたらします。そして、こころにも・・・リラックスしてストレス解消こころが安定し前向きに自己肯定感がアップしたり維持できたり
されているこどもたちしているお父さんお母さん両方に効果があります。
それだけで家族がまるっと幸せになれますよ♡
【ぬく手ケア】考案者
わが子もスポーツをしています。その中で、辛い苦しい時もありました。親としてなんとかしてあげたいと思っていても、自分自身の心の弱さもあり思うようにサポートしてあげることができなかった時期も。わが子をサポートするには、自分自身の心の強さも必要だとわかりました。その中で、毎晩のハンドケアを通して、わが子の自己肯定感アップとけがをしない身体づくり、けがをしても痛みを最小限にし、スポーツが継続できる身体を実現しました。毎日5分行うだけで、みるみるわが子の様子が変わってきます。そして、自分の心も穏やかになってきますよ。母親とこどもが一緒にいれる時間は、一生のうち7年6ヶ月と言われてます。今のこの時を大切にしていきましょう。
💎アロマテラピスト💎リンパケアセラピスト💎メンタルトレーナー
小林 まゆみ
